Level 1

Level 1

Sil Lim Tao Form

Μπροστινό Larp Sao (Άσκηση)

Ασκήσεις για παρακολούθηση του αγκώνα

Μπροστινή πολεμική θέση (δεξιά και αριστερή) και αλλαγές αυτών

Διασταυρωτό Chi Sao (5 Αρπαγές)

Αντιμετώπιση επίθεσης από βασικές κλωτσιές (χαμηλές/μεσαίες ευθυβολες και κυκλικές)

Τεχνικές τις φόρμας (Κοντινό Pak Sao, Tan Garn, Jat Lim, Bong Sao Larp Sao Tai Jo, Απεμπλοκή από πιάσιμο του χεριού

Κανόνες του Wing Chun: 1. Φύλαξη της κεντρικής γραμμής

Οφέλη του Wing Chun