WING CHUN GRADING LEVEL FOUR
Level 4
Dark Blue Sash
With Sifu Nikos Agathopoulos
- 2nd part of the Chum Kil Form
- Duple hand Chi Sao
- Form techniques
- 2nd part Wooden Dummy
- Εφαρμογές του Dummy με αντίπαλο
- Εκτέλεση της φόρμας του Dummy στον αέρα με κλειστά μάτια
- Theory of the Duble hand Chi Sao
Το Chum Kil είναι η δεύτερη φόρμα που διδάσκεται ο μαθητής στο παραδοσιακό Wing Chun μόλις πάρει το 3ο επίπεδο.
Chum Kil θα πει γεφύρωση ή ψάχνοντας την γέφυρα
(Γεφυρώνοντας την απόσταση, ή γεφύρωση του κενού)
Συνοπτικά μπορούμε να πούμε ότι το Chum Kil γεφυρώνει
1. Tην δική μας απόσταση με του αντιπάλου
2. Tα χέρια με τα πόδια (τον συντονισμό αυτών)
3. Tο Shil Lim Tao με το Bil Jee
Το δεύτερο μέρος περιλαμβάνει 3 τεχνικές και της παραλαγές αυτών
Εκπαιδευόμενοι στο Chum Kil μαθαίνουμε:
-
- Να χρησιμοποιούμε το σώμα μας για να παράγουμε μεγαλύτερη δύναμη.
- Πως να χρησιμοποιούμε τα χέρια ανεξάρτητα από τα πόδια μας.
- Στο Chun Kil μαθαίνουμε να κάνουμε ταυτόχρονα άμυνα και επίθεση με τα χέρια και τα πόδια
- Να δημιουργούμε γέφυρες από εμάς προς τον αντίπαλο
- Να εκπαιδεύουμε το σημείο του χεριού από τον αγκώνα μέχρι τον καρπό για να μπορούμε να αντιδρούμε όσο γίνεται πιο γρήγορα στις προθέσεις του αντιπάλου
- Επίσης μέσα από ασκήσεις Chi Sao καλυτερεύουν τα αντανακλαστικά μας αναπτύσσοντας στο μέγιστο την αίσθηση της αφής
Chum Kil Form (2nd Part)
Lesson 1
Διπλo χερι Chi Sao
Lesson 2
Διπλο χέρι Chi Sao
Lesson 3
αλλεσ τεχνικεσ chi sao
2nd Part Dummy | Διδάσκεται στο 4o επίπεδο
Application of the Wooden Dummy 2nd part on Human